Ketorai

Caçarola de Frango com Brócolis Low Carb

Uma caçarola cremosa e reconfortante de frango e brócolis, perfeita para uma refeição low carb que agrada a todos.

✓ É low carb 4 g líquidos / porção
45 min 8 porções Média Salvar receita
Sua nota:

Seja o primeiro a avaliar.

4 g
carb. líquidos
30 g
proteína
20 g
gordura
320
kcal

Ingredientes

500g de peito de frango cozido e desfiado
500g de brócolis picado, cozido no vapor
200g de cream cheese em temperatura ambiente
1/2 xícara de maionese full fat
1/2 xícara de caldo de frango
1/4 xícara de cebolinha picada
1 dente de alho picado
1 xícara de queijo cheddar ralado
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
Sal e pimenta do reino a gosto

Preparo

1

Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte uma assadeira de 9x13 polegadas.

2

Em uma tigela grande, misture o frango desfiado e o brócolis cozido.

3

Em outra tigela, bata o cream cheese, a maionese, o caldo de frango, a cebolinha, o alho, o sal e a pimenta até obter um creme homogêneo.

4

Despeje o molho sobre a mistura de frango e brócolis e misture bem para cobrir todos os ingredientes.

5

Transfira a mistura para a assadeira preparada.

6

Em uma tigela pequena, misture o queijo cheddar e o queijo parmesão. Polvilhe a mistura de queijos sobre a caçarola.

7

Leve ao forno por 25-30 minutos, ou até que o queijo esteja borbulhante e dourado.

8

Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

Valores estimados por porção. Não é conselho médico.

Você também pode gostar

Salve suas receitas

Marque com o coração e encontre em Favoritos.

Criar conta
Guia + receitas

Baixe grátis o Guia Low Carb

O que comer, o que evitar, como pedir na rua e 7 receitas de 5 minutos. Na hora, e você entra primeiro no app.

Ao se inscrever, você aceita nossa política de privacidade.