Asas de Frango Keto na Air Fryer

Name: Asas de Frango Keto na Air Fryer
Total time: 30 min
Yield: 4 porções
Cuisine: Keto
Ingredients: 1 kg de asas de frango inteiras ou separadas; 1 colher de sopa de azeite de oliva; 1 colher de chá de sal; 1/2 colher de chá de pimenta do reino moída; 1 colher de chá de páprica defumada; 1/2 colher de chá de alho em pó; 1/2 colher de chá de cebola em pó; 1/4 colher de chá de pimenta caiena (opcional, para um toque picante)

Desfrute de asas de frango crocantes e saborosas, perfeitamente temperadas e feitas na air fryer para um petisco low carb irresistível.

✓ É low carb 1 g líquidos / porção

30 min 4 porções Média ♥ Salvar receita

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1 g

carb. líquidos

30 g

proteína

20 g

gordura

300

kcal

Ingredientes

1 kg de asas de frango inteiras ou separadas

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 colher de chá de sal

1/2 colher de chá de pimenta do reino moída

1 colher de chá de páprica defumada

1/2 colher de chá de alho em pó

1/2 colher de chá de cebola em pó

1/4 colher de chá de pimenta caiena (opcional, para um toque picante)

Preparo

Seque bem as asas de frango com papel toalha. Isso é crucial para a crocância.

Em uma tigela grande, adicione as asas de frango, o azeite de oliva, o sal, a pimenta do reino, a páprica defumada, o alho em pó, a cebola em pó e a pimenta caiena (se estiver usando).

Misture bem para garantir que todas as asas estejam uniformemente cobertas com os temperos.

Pré-aqueça sua air fryer a 200°C (400°F) por cerca de 5 minutos.

Disponha as asas de frango na cesta da air fryer em uma única camada, sem amontoar. Se necessário, cozinhe em levas.

Cozinhe por 18-25 minutos, virando as asas na metade do tempo, até que estejam douradas e crocantes e a temperatura interna atinja 74°C (165°F).

Retire da air fryer e sirva imediatamente com seu molho keto favorito, se desejar.

Valores estimados por porção. Não é conselho médico.