sopa de ervilha é low carb?
sopa de ervilha não é low carb: tem ~24 g de carboidratos líquidos por 1 prato fundo, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
24 g
por 1 prato fundo
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Contém 24,7 g de carboidratos líquidos por porção por ser feita à base de uma leguminosa rica em amido.
Informação nutricional de sopa de ervilha
Quantos carboidratos tem sopa de ervilha?
sopa de ervilha tem ~29 g de carboidratos totais e ~24 g de carboidratos líquidos por 1 prato fundo (descontando 4 g de fibra).
Por que sopa de ervilha não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; sopa de ervilha tem 24 g por 1 prato fundo (29 g totais − 4 g de fibra).
Que quantidade de sopa de ervilha posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~51 g de sopa de ervilha.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 21 de agosto de 2026 · Como definimos o veredito
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