Is Cider keto?
Cider is niet keto: het bevat ~35 g netto koolhydraten per 1 glas (330 ml), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
35 g
per 1 glas (330 ml)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Cider bevat veel netto koolhydraten (35 g per glas) en alcohol, wat de ketose remt.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cider?
Hoeveel koolhydraten zitten er in cider?
Cider bevat ~35 g koolhydraten in totaal en ~35 g netto koolhydraten per 1 glas (330 ml) (na aftrek van 0 g vezels).
cider is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; cider levert 35 g per 1 glas (330 ml) (35 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel cider mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~47 g cider.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel