Sidro è chetogenico?
Sidro non è chetogenico: ha ~36 g di carboidrati netti per 1 bottiglia (330 ml), rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
36 g
per 1 bottiglia (330 ml)
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Il sidro è troppo ricco di carboidrati netti (36 g per porzione) per essere considerato chetogenico, e l'alcol rallenta la chetosi.
Valori nutrizionali di sidro
Quanti carboidrati ha sidro?
Sidro ha ~36 g di carboidrati totali e ~36 g di carboidrati netti per 1 bottiglia (330 ml) (sottraendo 0 g di fibre).
Perché sidro non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; sidro ne apporta 36 g per 1 bottiglia (330 ml) (36 g totali − 0 g di fibre).
Che quantità di sidro posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~46 g di sidro.
Correlati
Con moderazione
Con moderazione
Con moderazione
Con moderazione
Con moderazione
No
Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 05 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
Contenuto informativo. Non sostituisce il consiglio di un professionista della salute.
Un dato non torna? Segnalacelo.
Cerca un altro alimento