Is Nutella keto?
Nutella is niet keto: het bevat ~19 g netto koolhydraten per 2 eetlepels, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
19 g
per 2 eetlepels
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Nutella bevat 19,6 gram netto koolhydraten per portie, wat veel te hoog is voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in nutella?
Hoeveel koolhydraten zitten er in nutella?
Nutella bevat ~20 g koolhydraten in totaal en ~19 g netto koolhydraten per 2 eetlepels (na aftrek van 1 g vezels).
nutella is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; nutella levert 19 g per 2 eetlepels (20 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel nutella mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~9 g nutella.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Ja
Met mate
Ja
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel