Czy Żurawina jest keto?
Żurawina jest keto: ma ~4 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
4 g
porcja: 1/2 szklanki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Żurawina w porcji 1/2 szklanki zawiera około 4.6 g węglowodanów netto, co sprawia, że nadaje się na dietę keto.
Wartości odżywcze: żurawina
Ile węglowodanów ma żurawina?
Żurawina ma ~6 g węglowodanów ogółem i ~4 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki), po odjęciu 2 g błonnika.
Dlaczego żurawina jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu żurawina (1/2 szklanki) dostarcza 4 g (6 g ogółem − 2 g błonnika).
żurawina — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~60 g (żurawina). Lepszym keto zamiennikiem jest frambuesa.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu