Bagel é low carb?
Bagel não é low carb: tem ~47 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
47 g
por 1 unidade média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Um bagel contém 47.5g de carboidratos líquidos por porção, o que é muito elevado para uma dieta low carb.
Informação nutricional de bagel
Quantos carboidratos tem bagel?
Bagel tem ~50 g de carboidratos totais e ~47 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (descontando 2 g de fibra).
Por que bagel não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; bagel tem 47 g por 1 unidade média (50 g totais − 2 g de fibra).
Que quantidade de bagel posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~11 g de bagel. Uma alternativa low carb melhor é pan keto.
Melhor alternativa low carb
Relacionados
Não
Não
Não
Não
Não
Não
Ver todos: Pães low carb
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento