Is Bagel keto?
Bagel is niet keto: het bevat ~47 g netto koolhydraten per 1 medium bagel, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
47 g
per 1 medium bagel
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een medium bagel bevat ongeveer 47.5 gram netto koolhydraten, wat veel te veel is voor het keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bagel?
Hoeveel koolhydraten zitten er in bagel?
Bagel bevat ~50 g koolhydraten in totaal en ~47 g netto koolhydraten per 1 medium bagel (na aftrek van 2 g vezels).
bagel is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; bagel levert 47 g per 1 medium bagel (50 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel bagel mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~11 g bagel. Een beter keto-alternatief is pan keto.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Keto recepten met bagel
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel