Czy Truskawka jest keto?
Truskawka jest keto: ma ~4 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
4 g
porcja: 1/2 szklanki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Truskawki są odpowiednie na keto, ponieważ 1/2 szklanki zawiera tylko 4.35 g węglowodanów netto.
Wartości odżywcze: truskawka
Ile węglowodanów ma truskawka?
Truskawka ma ~5 g węglowodanów ogółem i ~4 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego truskawka jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu truskawka (1/2 szklanki) dostarcza 4 g (5 g ogółem − 1 g błonnika).
truskawka — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~86 g (truskawka).
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu