Pitaja jest keto tylko w małych porcjach: ma ~10 g węglowodanów netto na 1/2 średniej sztuki, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
10 g
na 1/2 średniej sztuki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 10 g węglowodanów netto na pół sztuki, dlatego warto ograniczyć porcję, aby nie wyjść z ketozy.
Wartości odżywcze: pitaja
Ile węglowodanów ma pitaja?
Pitaja ma ~13 g węglowodanów ogółem i ~10 g węglowodanów netto na 1/2 średniej sztuki (po odjęciu 3 g błonnika).
Dlaczego pitaja jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; pitaja dostarcza 10 g na 1/2 średniej sztuki (13 g ogółem − 3 g błonnika).
Ile pitaja mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~50 g (pitaja). Lepszym keto zamiennikiem jest frambuesa.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu