Czy Ogórek jest keto?
Ogórek jest keto: ma ~3 g węglowodanów netto na 1 szklanka w plasterkach, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
3 g
na 1 szklanka w plasterkach
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza tylko 3.3 g węglowodanów netto na szklankę, idealny na diecie keto.
Wartości odżywcze: ogórek
Ile węglowodanów ma ogórek?
Ogórek ma ~3 g węglowodanów ogółem i ~3 g węglowodanów netto na 1 szklanka w plasterkach (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego ogórek jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; ogórek dostarcza 3 g na 1 szklanka w plasterkach (3 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile ogórek mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~158 g (ogórek).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu