Naranjilla jest keto tylko w małych porcjach: ma ~8 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
8 g
na 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 8 g węglowodanów netto na sztukę; łatwo przesadzić z porcją, gdy używasz jej do soków.
Wartości odżywcze: naranjilla
Ile węglowodanów ma naranjilla?
Naranjilla ma ~9 g węglowodanów ogółem i ~8 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego naranjilla jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; naranjilla dostarcza 8 g na 1 średnia sztuka (9 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile naranjilla mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~63 g (naranjilla).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu