Czy kakao jest keto?
kakao jest keto tylko w małych porcjach: ma ~0 g węglowodanów netto na porcję (1 czubata łyżka), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
0 g
porcja: 1 czubata łyżka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Naturalne kakao bez cukru jest doskonałe na keto, dostarczając zaledwie 0,95 g węglowodanów netto w porcji.
Wartości odżywcze: kakao
Ile węglowodanów ma kakao?
kakao ma ~2 g węglowodanów ogółem i ~0 g węglowodanów netto na porcję (1 czubata łyżka), po odjęciu 2 g błonnika.
Dlaczego kakao jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu kakao (1 czubata łyżka) dostarcza 0 g (2 g ogółem − 2 g błonnika).
kakao — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~32 g (kakao).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Słodycze keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 20 sierpnia 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu