Czy Flan jest keto?
Flan nie jest keto: ma ~28 g węglowodanów netto na 1 pojedyncza porcja, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
28 g
na 1 pojedyncza porcja
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 28 g węglowodanów netto na porcję ze względu na cukier i karmel, znacznie powyżej limitu keto.
Wartości odżywcze: flan
Ile węglowodanów ma flan?
Flan ma ~28 g węglowodanów ogółem i ~28 g węglowodanów netto na 1 pojedyncza porcja (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego flan nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; flan dostarcza 28 g na 1 pojedyncza porcja (28 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile flan mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~21 g (flan).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Słodycze keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu