Czy Alfajor jest keto?
Alfajor nie jest keto: ma ~31 g węglowodanów netto na 1 sztuka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
31 g
na 1 sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 31 g węglowodanów netto na sztukę, znacznie powyżej limitu keto i z wysokim indeksem glikemicznym.
Wartości odżywcze: alfajor
Ile węglowodanów ma alfajor?
Alfajor ma ~32 g węglowodanów ogółem i ~31 g węglowodanów netto na 1 sztuka (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego alfajor nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; alfajor dostarcza 31 g na 1 sztuka (32 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile alfajor mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~8 g (alfajor).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Słodycze keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu