Is Snoep keto?
Snoep is niet keto: het bevat ~40 g netto koolhydraten per 50 gram (typische portie), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
40 g
per 50 gram (typische portie)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Snoep is niet geschikt voor het keto dieet, omdat een typische portie van 50 gram maar liefst 40 gram netto koolhydraten bevat.
Hoeveel koolhydraten zitten er in snoep?
Hoeveel koolhydraten zitten er in snoep?
Snoep bevat ~40 g koolhydraten in totaal en ~40 g netto koolhydraten per 50 gram (typische portie) (na aftrek van 0 g vezels).
snoep is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; snoep levert 40 g per 50 gram (typische portie) (40 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel snoep mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~6 g snoep.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Ja
Met mate
Ja
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel