Ist Bonbons Keto?
Bonbons ist nicht Keto: ~14 g Netto-Kohlenhydrate pro 3 Bonbons — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
14 g
pro 3 Bonbons
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Bonbons enthalten typischerweise 14.7 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion und sind sehr zuckerreich.
Wie viele Kohlenhydrate hat Bonbons?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Bonbons?
Bonbons hat ~14 g Kohlenhydrate gesamt und ~14 g Netto-Kohlenhydrate pro 3 Bonbons (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
Bonbons ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Bonbons liefert 14 g pro 3 Bonbons (14 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel Bonbons darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~5 g Bonbons.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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