Bonbons : est-ce keto ?
Bonbons n'est pas keto : ~18 g de glucides nets par 3-4 bonbons (environ 20 g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
18 g
par 3-4 bonbons (environ 20 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Les bonbons sont très riches en sucre et contiennent environ 18 g de glucides nets par portion, ce qui est incompatible avec un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de bonbons
Combien de glucides dans bonbons ?
Bonbons contient ~18 g de glucides totaux et ~18 g de glucides nets par 3-4 bonbons (environ 20 g) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi bonbons n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; bonbons en apporte 18 g par 3-4 bonbons (environ 20 g) (18 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de bonbons puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 6 g de bonbons.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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