Is Snoep keto?
Snoep is niet keto: het bevat ~17 g netto koolhydraten per 3 stuks, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
17 g
per 3 stuks
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 17.5 g netto koolhydraten per portie, het is bijna pure suiker met een hoge glykemische index.
Hoeveel koolhydraten zitten er in snoep?
Hoeveel koolhydraten zitten er in snoep?
Snoep bevat ~17 g koolhydraten in totaal en ~17 g netto koolhydraten per 3 stuks (na aftrek van 0 g vezels).
snoep is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; snoep levert 17 g per 3 stuks (17 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel snoep mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~5 g snoep.
Gerelateerd
Nee
Met mate
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel