Is Meloen keto?
Meloen is alleen keto in kleine porties: het bevat ~11 g netto koolhydraten per 1 kop in blokjes, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
11 g
per 1 kop in blokjes
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Meloen bevat 11,4 g netto koolhydraten per portie van 1 kop in blokjes en is gemakkelijk te overconsumeren.
Hoeveel koolhydraten zitten er in meloen?
Hoeveel koolhydraten zitten er in meloen?
Meloen bevat ~12 g koolhydraten in totaal en ~11 g netto koolhydraten per 1 kop in blokjes (na aftrek van 0 g vezels).
meloen is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; meloen levert 11 g per 1 kop in blokjes (12 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel meloen mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~66 g meloen.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel