Is Mandarijn keto?
Mandarijn is alleen keto in kleine porties: het bevat ~10 g netto koolhydraten per 1 middelgrote mandarijn, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
10 g
per 1 middelgrote mandarijn
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een middelgrote mandarijn bevat 10 gram netto koolhydraten, wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid koolhydraten kan beïnvloeden.
Hoeveel koolhydraten zitten er in mandarijn?
Hoeveel koolhydraten zitten er in mandarijn?
Mandarijn bevat ~11 g koolhydraten in totaal en ~10 g netto koolhydraten per 1 middelgrote mandarijn (na aftrek van 1 g vezels).
mandarijn is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; mandarijn levert 10 g per 1 middelgrote mandarijn (11 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel mandarijn mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~44 g mandarijn. Een beter keto-alternatief is fresas.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel