Is Limonade keto?
Limonade is niet keto: het bevat ~25 g netto koolhydraten per 1 glas, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
25 g
per 1 glas
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Eén glas levert ongeveer 25.8 g netto koolhydraten door de toegevoegde suiker en heeft een hoge glykemische index.
Hoeveel koolhydraten zitten er in limonade?
Hoeveel koolhydraten zitten er in limonade?
Limonade bevat ~26 g koolhydraten in totaal en ~25 g netto koolhydraten per 1 glas (na aftrek van 0 g vezels).
limonade is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; limonade levert 25 g per 1 glas (26 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel limonade mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~47 g limonade.
Gerelateerd
Ja
Ja
Nee
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto dranken
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel