Is Granadilla keto?
Granadilla is alleen keto in kleine porties: het bevat ~10 g netto koolhydraten per 1 middelgroot stuk, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
10 g
per 1 middelgroot stuk
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 10,3 g netto koolhydraten per stuk en de portie is snel te groot.
Hoeveel koolhydraten zitten er in granadilla?
Hoeveel koolhydraten zitten er in granadilla?
Granadilla bevat ~10 g koolhydraten in totaal en ~10 g netto koolhydraten per 1 middelgroot stuk (na aftrek van 0 g vezels).
granadilla is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; granadilla levert 10 g per 1 middelgroot stuk (10 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel granadilla mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~34 g granadilla. Een beter keto-alternatief is frambuesa.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Met mate
Met mate
Met mate
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel