Is Granaatappel keto?
Granaatappel is niet keto: het bevat ~20 g netto koolhydraten per 1 middelgrote granaatappel (enkel de zaadjes), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
20 g
per 1 middelgrote granaatappel (enkel de zaadjes)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een middelgrote granaatappel bevat 20.7 gram netto koolhydraten, wat te veel is voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in granaatappel?
Hoeveel koolhydraten zitten er in granaatappel?
Granaatappel bevat ~26 g koolhydraten in totaal en ~20 g netto koolhydraten per 1 middelgrote granaatappel (enkel de zaadjes) (na aftrek van 6 g vezels).
granaatappel is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; granaatappel levert 20 g per 1 middelgrote granaatappel (enkel de zaadjes) (26 g totaal − 6 g vezels).
Hoeveel granaatappel mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~36 g granaatappel. Een beter keto-alternatief is fresas.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel