Is Brood keto?
Brood is niet keto: het bevat ~10 g netto koolhydraten per 1 snee (standaard formaat), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
10 g
per 1 snee (standaard formaat)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een snee volkorenbrood bevat ongeveer 10.5 gram netto koolhydraten, wat de dagelijkse koolhydraatinname snel kan overschrijden op een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in brood?
Hoeveel koolhydraten zitten er in brood?
Brood bevat ~13 g koolhydraten in totaal en ~10 g netto koolhydraten per 1 snee (standaard formaat) (na aftrek van 2 g vezels).
brood is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; brood levert 10 g per 1 snee (standaard formaat) (13 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel brood mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~14 g brood.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel