Is cracker keto?
cracker is niet keto: het bevat ~23 g netto koolhydraten per 3 crackers (standaardportie), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
23 g
per 3 crackers (standaardportie)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Met 23.88 g netto koolhydraten per portie van 3 crackers is dit voedingsmiddel niet geschikt voor een ketogeen dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cracker?
Hoeveel koolhydraten zitten er in cracker?
cracker bevat ~24 g koolhydraten in totaal en ~23 g netto koolhydraten per 3 crackers (standaardportie) (na aftrek van 0 g vezels).
cracker is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; cracker levert 23 g per 3 crackers (standaardportie) (24 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel cracker mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~6 g cracker.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Ja
Keto recepten met cracker
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 30 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel