Is gebak keto?
gebak is niet keto: het bevat ~61 g netto koolhydraten per 1 gemiddelde portie, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
61 g
per 1 gemiddelde portie
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Gebak bevat met 61.6 g netto koolhydraten per portie veel te veel suikers en geraffineerde bloem voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gebak?
Hoeveel koolhydraten zitten er in gebak?
gebak bevat ~62 g koolhydraten in totaal en ~61 g netto koolhydraten per 1 gemiddelde portie (na aftrek van 0 g vezels).
gebak is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; gebak levert 61 g per 1 gemiddelde portie (62 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel gebak mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~6 g gebak.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 oktober 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel