Is Broccolini keto?
Broccolini is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1 kop (gekookt), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1 kop (gekookt)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 3,5 g netto koolhydraten per kop, ideaal voor keto.
Hoeveel koolhydraten zitten er in broccolini?
Hoeveel koolhydraten zitten er in broccolini?
Broccolini bevat ~6 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1 kop (gekookt) (na aftrek van 2 g vezels).
broccolini is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; broccolini levert 3 g per 1 kop (gekookt) (6 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel broccolini mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~129 g broccolini.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Ja
Ja
Met mate
Bekijk alle: Keto groenten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel