Is Avocado keto?
Avocado is keto: het bevat ~1 g netto koolhydraten per 1/2 middelgrote avocado, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
1 g
per 1/2 middelgrote avocado
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Avocado is keto-vriendelijk met slechts 1.8 g netto koolhydraten per halve middelgrote vrucht.
Hoeveel koolhydraten zitten er in avocado?
Hoeveel koolhydraten zitten er in avocado?
Avocado bevat ~8 g koolhydraten in totaal en ~1 g netto koolhydraten per 1/2 middelgrote avocado (na aftrek van 6 g vezels).
avocado is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; avocado levert 1 g per 1/2 middelgrote avocado (8 g totaal − 6 g vezels).
Hoeveel avocado mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~278 g avocado.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Keto recepten met avocado
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel