Czy Awokado jest keto?
Awokado jest keto: ma ~1 g węglowodanów netto na porcję (1/2 średniej sztuki), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
1 g
porcja: 1/2 średniej sztuki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Awokado jest produktem ketogeniczny, zawiera tylko 1.8 g węglowodanów netto na porcję.
Wartości odżywcze: awokado
Ile węglowodanów ma awokado?
Awokado ma ~8 g węglowodanów ogółem i ~1 g węglowodanów netto na porcję (1/2 średniej sztuki), po odjęciu 6 g błonnika.
Dlaczego awokado jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu awokado (1/2 średniej sztuki) dostarcza 1 g (8 g ogółem − 6 g błonnika).
awokado — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~278 g (awokado).
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu