Soupe de courgettes au Boursin et oignons
Plat préparé
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Soupe de courgettes au Boursin et oignons : est-ce keto ?
Soupe de courgettes au Boursin et oignons est keto seulement en petites portions : ~7 g de glucides nets par 1 grand bol, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
7 g
par 1 grand bol
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Cette soupe contient 7,1 g de glucides nets par portion en raison de l'apport des oignons et des courgettes, elle reste tout à fait gérable dans le cadre de votre journée keto.
Informations nutritionnelles de soupe de courgettes au boursin et oignons
Combien de glucides dans soupe de courgettes au boursin et oignons ?
Soupe de courgettes au Boursin et oignons contient ~9 g de glucides totaux et ~7 g de glucides nets par 1 grand bol (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi soupe de courgettes au boursin et oignons est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; soupe de courgettes au boursin et oignons en apporte 7 g par 1 grand bol (9 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de soupe de courgettes au boursin et oignons puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 211 g de soupe de courgettes au boursin et oignons.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 08 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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