Polvorón : est-ce keto ?
Polvorón n'est pas keto : ~16 g de glucides nets par 1 unité (env. 30 g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
16 g
par 1 unité (env. 30 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Le polvorón n'est pas compatible avec le régime keto, car il contient 16.6 grammes de glucides nets par portion.
Informations nutritionnelles de polvorón
Combien de glucides dans polvorón ?
Polvorón contient ~17 g de glucides totaux et ~16 g de glucides nets par 1 unité (env. 30 g) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi polvorón n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; polvorón en apporte 16 g par 1 unité (env. 30 g) (17 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de polvorón puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 9 g de polvorón.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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