Poêlée de légumes (courgettes, tomates, poivrons) aux œufs
Plat préparé
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Poêlée de légumes (courgettes, tomates, poivrons) aux œufs : est-ce keto ?
Poêlée de légumes (courgettes, tomates, poivrons) aux œufs est keto seulement en petites portions : ~6 g de glucides nets par 1 assiette, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
6 g
par 1 assiette
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Ce plat contient 6 g de glucides nets par portion, ce qui est légèrement supérieur au seuil strict de 5 g en raison du sucre naturel des poivrons rouges et des tomates.
Informations nutritionnelles de poêlée de légumes (courgettes, tomates, poivrons) aux œufs
Combien de glucides dans poêlée de légumes (courgettes, tomates, poivrons) aux œufs ?
Poêlée de légumes (courgettes, tomates, poivrons) aux œufs contient ~8 g de glucides totaux et ~6 g de glucides nets par 1 assiette (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi poêlée de légumes (courgettes, tomates, poivrons) aux œufs est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; poêlée de légumes (courgettes, tomates, poivrons) aux œufs en apporte 6 g par 1 assiette (8 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de poêlée de légumes (courgettes, tomates, poivrons) aux œufs puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 208 g de poêlée de légumes (courgettes, tomates, poivrons) aux œufs.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 12 octobre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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