Pêche est keto seulement en petites portions : ~12 g de glucides nets par 1 unité moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
12 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Apporte environ 12 g de glucides nets par unité moyenne ; la portion est facile à dépasser.
Informations nutritionnelles de pêche
Combien de glucides dans pêche ?
Pêche contient ~14 g de glucides totaux et ~12 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi pêche est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; pêche en apporte 12 g par 1 unité moyenne (14 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de pêche puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 63 g de pêche. Une meilleure alternative keto est frutilla.
Meilleure alternative keto
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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