Pancake cétogène
Boulangerie
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Pancake cétogène : est-ce keto ?
Pancake cétogène est bien keto : ~3 g de glucides nets par 2 pancakes (faits avec de la farine d'amande), sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
3 g
par 2 pancakes (faits avec de la farine d'amande)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 3 g de glucides nets par portion, ces pancakes à base de farine d'amande sont parfaits pour le régime keto.
Informations nutritionnelles de pancake cétogène
Combien de glucides dans pancake cétogène ?
Pancake cétogène contient ~6 g de glucides totaux et ~3 g de glucides nets par 2 pancakes (faits avec de la farine d'amande) (en déduisant 3 g de fibres).
Pourquoi pancake cétogène est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; pancake cétogène en apporte 3 g par 2 pancakes (faits avec de la farine d'amande) (6 g totaux − 3 g de fibres).
Quelle quantité de pancake cétogène puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 150 g de pancake cétogène.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 23 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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