Muffin au chocolat noir et farine d'amande
Boulangerie
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Muffin au chocolat noir et farine d'amande : est-ce keto ?
Muffin au chocolat noir et farine d'amande est keto seulement en petites portions : ~11 g de glucides nets par 1 muffin (recette divisée en 6 portions), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
11 g
par 1 muffin (recette divisée en 6 portions)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 11.3 g de glucides nets par muffin en raison de la quantité importante de chocolat noir traditionnel, il doit être consommé avec une grande modération.
Informations nutritionnelles de muffin au chocolat noir et farine d'amande
Combien de glucides dans muffin au chocolat noir et farine d'amande ?
Muffin au chocolat noir et farine d'amande contient ~16 g de glucides totaux et ~11 g de glucides nets par 1 muffin (recette divisée en 6 portions) (en déduisant 5 g de fibres).
Pourquoi muffin au chocolat noir et farine d'amande est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; muffin au chocolat noir et farine d'amande en apporte 11 g par 1 muffin (recette divisée en 6 portions) (16 g totaux − 5 g de fibres).
Quelle quantité de muffin au chocolat noir et farine d'amande puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 27 g de muffin au chocolat noir et farine d'amande.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 07 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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