céleri-rave : est-ce keto ?
céleri-rave est keto seulement en petites portions : ~5 g de glucides nets par 1/2 tasse de céleri-rave cuit, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
5 g
par 1/2 tasse de céleri-rave cuit
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 5,8 g de glucides nets par portion, le céleri-rave est à consommer avec modération pour rester en cétose.
Informations nutritionnelles de céleri-rave
Combien de glucides dans céleri-rave ?
céleri-rave contient ~7 g de glucides totaux et ~5 g de glucides nets par 1/2 tasse de céleri-rave cuit (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi céleri-rave est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; céleri-rave en apporte 5 g par 1/2 tasse de céleri-rave cuit (7 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de céleri-rave puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 67 g de céleri-rave. Une meilleure alternative keto est chou-fleur.
Meilleure alternative keto
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Non
Non
Oui
Avec modération
Avec modération
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 25 août 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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