Bonbons : est-ce keto ?
Bonbons n'est pas keto : ~17 g de glucides nets par 3 unités, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
17 g
par 3 unités
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Ils apportent environ 17.5 g de glucides nets par portion, c'est du sucre presque pur avec un index glycémique élevé.
Informations nutritionnelles de bonbons
Combien de glucides dans bonbons ?
Bonbons contient ~17 g de glucides totaux et ~17 g de glucides nets par 3 unités (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi bonbons n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; bonbons en apporte 17 g par 3 unités (17 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de bonbons puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 5 g de bonbons.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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