Aspartame : est-ce keto ?
Aspartame est bien keto : ~0 g de glucides nets par 1 sachet (1 g), sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
0 g
par 1 sachet (1 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il apporte moins de 1 g de glucides nets par sachet, il convient donc au keto en quantités modérées.
Informations nutritionnelles de aspartame
Combien de glucides dans aspartame ?
Aspartame contient ~0 g de glucides totaux et ~0 g de glucides nets par 1 sachet (1 g) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi aspartame est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; aspartame en apporte 0 g par 1 sachet (1 g) (0 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de aspartame puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 5 g de aspartame.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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