¿Aspartamo es keto?
Aspartamo sí es keto: tiene ~1 g de carbohidratos netos por 1 sobre, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
1 g
por 1 sobre
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El aspartamo tiene 1 g de carbohidratos netos por porción, lo cual es apto para la dieta keto.
Información nutricional de aspartamo
¿Cuántos carbohidratos tiene aspartamo?
Aspartamo tiene ~1 g de carbohidratos totales y ~1 g de carbohidratos netos por 1 sobre (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué aspartamo sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; aspartamo aporta 1 g por 1 sobre (1 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de aspartamo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~5 g de aspartamo.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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