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Muffin Inglés Keto

Disfruta de la textura clásica y el sabor reconfortante de un muffin inglés, ahora en una versión keto perfecta para tu desayuno.

✓ Sí, es keto 3 g netos / porción
20 min 4 porciones Fácil Guardar receta
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Muffin Inglés Keto
3 g
carb. netos
7 g
proteína
13 g
grasa
160
kcal

Ingredientes

2 cucharadas de harina de almendras
1 cucharada de harina de coco
1/2 cucharadita de polvo para hornear
1 pizca de sal
1 huevo grande
1 cucharada de mantequilla sin sal, derretida
1 cucharada de leche de almendras sin azúcar
Aceite de coco o mantequilla para engrasar

Preparación

1

En un tazón pequeño, combina la harina de almendras, la harina de coco, el polvo para hornear y la sal.

2

En otro tazón, bate el huevo, la mantequilla derretida y la leche de almendras hasta que estén bien combinados.

3

Agrega los ingredientes húmedos a los secos y mezcla hasta obtener una masa homogénea.

4

Engrasa dos moldes aptos para microondas (como tazas o ramequines pequeños) con aceite de coco o mantequilla.

5

Divide la masa entre los dos moldes.

6

Cocina en el microondas a máxima potencia durante 90 segundos, o hasta que estén firmes y cocidos.

7

Retira los muffins de los moldes y déjalos enfriar un poco.

8

Corta cada muffin por la mitad horizontalmente y tuéstalos en una sartén o tostadora hasta que estén dorados y crujientes. Sirve inmediatamente.

Valores estimados por porción. No es consejo médico.

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