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Panqueques Keto Esponjosos

Disfruta de unos deliciosos panqueques keto, increíblemente esponjosos y perfectos para un desayuno saludable sin culpas.

✓ Sí, es keto 3 g netos / porción
25 min 4 porciones Media Guardar receta
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Panqueques Keto Esponjosos
3 g
carb. netos
12 g
proteína
24 g
grasa
280
kcal

Ingredientes

4 huevos grandes
1/2 taza de harina de almendras superfina
2 cucharadas de eritritol o alulosa (al gusto)
1 cucharadita de polvo para hornear
1/4 cucharadita de sal
1/4 taza de leche de almendras sin azúcar
2 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida
1 cucharadita de extracto de vainilla
Aceite de coco o mantequilla para engrasar la sartén

Preparación

1

En un bol grande, bate los huevos hasta que estén bien combinados.

2

Agrega la harina de almendras, el eritritol o alulosa, el polvo para hornear y la sal al bol con los huevos. Mezcla bien hasta que no queden grumos.

3

Incorpora la leche de almendras, la mantequilla derretida y el extracto de vainilla. Mezcla hasta obtener una masa homogénea. Deja reposar la masa por 5 minutos para que la harina de almendras se hidrate.

4

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo y engrásala ligeramente con aceite de coco o mantequilla.

5

Vierte aproximadamente 1/4 taza de masa por cada panqueque en la sartén caliente.

6

Cocina por 2-3 minutos por cada lado, o hasta que los bordes estén firmes y el centro burbujee. Voltea con cuidado y cocina el otro lado hasta que esté dorado.

7

Retira los panqueques de la sartén y sírvelos inmediatamente con tus aderezos keto favoritos, como bayas frescas, crema batida sin azúcar o jarabe de arce keto.

Valores estimados por porción. No es consejo médico.

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