Ketorai

Muffins Keto de Arándanos

Disfruta de unos deliciosos y esponjosos muffins keto con arándanos, perfectos para un desayuno o snack saludable sin culpas.

✓ Sí, es keto 3 g netos / porción
35 min 12 porciones Media Guardar receta
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Muffins Keto de Arándanos
3 g
carb. netos
7 g
proteína
16 g
grasa
190
kcal

Ingredientes

2 tazas de harina de almendras
1/4 taza de eritritol o endulzante keto granulado
2 cucharaditas de polvo para hornear
1/2 cucharadita de sal
1/2 taza de mantequilla sin sal, derretida
4 huevos grandes
1/4 taza de leche de almendras sin azúcar
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 taza de arándanos frescos o congelados

Preparación

1

Precalienta el horno a 180°C (350°F) y prepara un molde para muffins con capacillos de papel o engrasándolo bien.

2

En un bol grande, mezcla la harina de almendras, el eritritol, el polvo para hornear y la sal.

3

En otro bol, bate la mantequilla derretida, los huevos, la leche de almendras y el extracto de vainilla hasta que estén bien combinados.

4

Incorpora los ingredientes húmedos a los secos, mezclando hasta que se combinen. No mezcles en exceso.

5

Agrega suavemente los arándanos a la masa.

6

Divide la masa equitativamente entre los 12 compartimentos del molde para muffins.

7

Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio y los muffins estén dorados.

8

Deja enfriar en el molde durante unos minutos antes de transferirlos a una rejilla para enfriar completamente.

Valores estimados por porción. No es consejo médico.

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