Ketorai

Sopa de Tomate Keto Cremosa

Disfruta de una reconfortante y cremosa sopa de tomate, perfecta para calentar tu alma sin salir de cetosis.

✓ Sí, es keto 6 g netos / porción
30 min 4 porciones Media Guardar receta
Tu voto:

Sé el primero en votar.

6 g
carb. netos
5 g
proteína
18 g
grasa
210
kcal

Ingredientes

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cebolla mediana, picada
2 dientes de ajo, picados
800g de tomates triturados enlatados (sin azúcar añadido)
2 tazas de caldo de pollo o vegetales (bajo en sodio)
1/2 taza de crema de leche espesa (nata para montar)
2 cucharadas de pasta de tomate (sin azúcar añadido)
1 cucharadita de albahaca seca
1/2 cucharadita de orégano seco
Sal y pimienta negra al gusto
Opcional: 1/4 taza de albahaca fresca picada para decorar

Preparación

1

En una olla grande a fuego medio, calienta el aceite de oliva.

2

Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté transparente, aproximadamente 5-7 minutos.

3

Añade el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

4

Incorpora los tomates triturados, la pasta de tomate, el caldo de pollo, la albahaca seca y el orégano.

5

Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos para que los sabores se mezclen.

6

Retira la olla del fuego. Usa una batidora de inmersión para licuar la sopa hasta que esté suave. Si no tienes una, transfiere la sopa con cuidado a una licuadora y procesa hasta obtener una consistencia homogénea (ten precaución con líquidos calientes).

7

Regresa la sopa a la olla a fuego bajo. Incorpora la crema de leche espesa y mezcla bien.

8

Calienta la sopa por unos minutos más sin dejar que hierva.

9

Sazona con sal y pimienta negra al gusto.

10

Sirve caliente, opcionalmente decorada con albahaca fresca picada.

Valores estimados por porción. No es consejo médico.

También te puede servir

Guarda tus recetas

Márcalas con el corazón y las encuentras en Favoritos.

Crear cuenta
Guía + recetas

Descarga gratis la Guía Keto

Qué comer, qué evitar, cómo pedir afuera y 7 recetas de 5 minutos. Al instante, y eres de los primeros en probar la app.

Al suscribirte aceptas nuestra política de privacidad.