¿chocolate sin azúcar es keto?
chocolate sin azúcar sí es keto: tiene ~1 g de carbohidratos netos por 3 tabletas chicas o 4 cuadrados, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
1 g
por 3 tabletas chicas o 4 cuadrados
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Tiene solo 1.5 g de carbohidratos netos por porción ya que está endulzado con polialcoholes no glucémicos como el eritritol.
Información nutricional de chocolate sin azúcar
¿Cuántos carbohidratos tiene chocolate sin azúcar?
chocolate sin azúcar tiene ~18 g de carbohidratos totales y ~1 g de carbohidratos netos por 3 tabletas chicas o 4 cuadrados (descontando 4 g de fibra).
¿Por qué chocolate sin azúcar sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; chocolate sin azúcar aporta 1 g por 3 tabletas chicas o 4 cuadrados (18 g totales − 4 g de fibra).
¿Qué cantidad de chocolate sin azúcar puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~133 g de chocolate sin azúcar.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 14 de octubre de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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