Turunç ketojenik mi?
Turunç ketojenik değildir: 1 porsiyon (30 g) başına ~17 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
17 g
1 porsiyon (30 g) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Turunç, porsiyon başına 17.5 g net karbonhidrat içerir, bu da ketojenik diyet için çok yüksektir.
turunç besin değerleri
turunç kaç gram karbonhidrat içerir?
Turunç, 1 porsiyon (30 g) başına ~18 g toplam ve ~17 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).
turunç neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; turunç, 1 porsiyon (30 g) başına 17 g içerir (18 g toplam − 0 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar turunç yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~9 g turunç.
İlgili besinler
Ölçülü
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik tatlılar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara