Alfajor ketojenik mi?
Alfajor ketojenik değildir: 1 adet (yaklaşık 50g) başına ~34 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
34 g
1 adet (yaklaşık 50g) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Geleneksel bir alfajor, porsiyon başına yaklaşık 34 gram net karbonhidrat içerir ve bu ketojenik diyet için çok yüksektir.
alfajor besin değerleri
alfajor kaç gram karbonhidrat içerir?
Alfajor, 1 adet (yaklaşık 50g) başına ~35 g toplam ve ~34 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).
alfajor neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; alfajor, 1 adet (yaklaşık 50g) başına 34 g içerir (35 g toplam − 1 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar alfajor yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~7 g alfajor.
İlgili besinler
Ölçülü
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik tatlılar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara