Pinto Fasulye ketojenik mi?
Pinto Fasulye ketojenik değildir: 1 su bardağı pişmiş başına ~27 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
27 g
1 su bardağı pişmiş başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Pinto fasulye, porsiyon başına 27.1 g net karbonhidrat içerir, bu da ketojenik diyet için yüksektir ve bir baklagildir.
pinto fasulye besin değerleri
pinto fasulye kaç gram karbonhidrat içerir?
Pinto Fasulye, 1 su bardağı pişmiş başına ~38 g toplam ve ~27 g net karbonhidrat içerir (11 g lif düşülerek).
pinto fasulye neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; pinto fasulye, 1 su bardağı pişmiş başına 27 g içerir (38 g toplam − 11 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar pinto fasulye yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~33 g pinto fasulye. Daha iyi bir ketojenik alternatif: coliflor.
En iyi ketojenik alternatif
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik diyette yasaklar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara