Kuru Bezelye ketojenik mi?
Kuru Bezelye ketojenik değildir: 1 su bardağı pişmiş başına ~27 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
27 g
1 su bardağı pişmiş başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Kuru bezelye porsiyon başına 27.52 g net karbonhidrat içerir, bu da onları ketojenik diyet için uygunsuz kılar.
kuru bezelye besin değerleri
kuru bezelye kaç gram karbonhidrat içerir?
Kuru Bezelye, 1 su bardağı pişmiş başına ~39 g toplam ve ~27 g net karbonhidrat içerir (11 g lif düşülerek).
kuru bezelye neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; kuru bezelye, 1 su bardağı pişmiş başına 27 g içerir (39 g toplam − 11 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar kuru bezelye yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~29 g kuru bezelye. Daha iyi bir ketojenik alternatif: coliflor.
En iyi ketojenik alternatif
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik diyette yasaklar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara